Opis
Nowa książka autorki bestsellera Metaboliczne IQ – twój kod do zdrowia!
Czy zdrowe odżywianie jest drogie?
Dlaczego czytanie składu na etykietach już nie wystarczy?
Jak odróżnić produkty, które służą naszemu zdrowiu, od tych, które nas trują?
Agnieszka Pająk podpowiada, jak dostosować dietę do swoich indywidualnych potrzeb, mądrze robić zakupy i nie przepłacać!
W książce znajdziesz:
- test na poziom tolerancji glutenu
- gotowe plany posiłków dla każdego z typów metabolicznych
- przepisy na dania bez glutenu, cukru, nabiału, tłuszczów trans i GMO
- listę produktów spożywczych przydatnych w podróży (zamiast „zapychaczy”)
- prawdę o mrożonkach, wodzie butelkowanej i plastikowych pojemnikach
Kupuj z głową, nie marnuj pieniędzy na jedzenie, które ci szkodzi.
