Skończyłaś 50 lat? Koniecznie wzmocnij kości

Osłabienie struktury kości związane z wiekiem, dotyczy w znacznie większym stopniu kobiet niż mężczyzn. Około 75 procent wszystkich przypadków zrzeszotowienia kości rozpoznaje się właśnie u pań powyżej 50. roku życia!

Dlaczego tak się dzieje? W ciągu od 4 do 8 lat po menopauzie w organizmie kobiety dochodzi do szybkiej utraty masy kostnej (2-5 procent rocznie). A to zmniejszenie gęstości kości jest bezpośrednim wynikiem niższego poziomu estrogenów, które odpowiadają nie tylko za gospodarkę hormonalną, ale także za gospodarkę wapniową kobiecego organizmu.

Kluczowy problem z rzeszotowieniem kości polega na tym, że nie daje ono żadnych charakterystycznych objawów… aż do pierwszego złamania. Jak możemy się przed tym bronić? Nawet jeśli wcześniej nie miałyśmy do tego głowy, nie jest za późno, żeby o kości zadbać i je wzmocnić teraz! Jak to zrobić?

Na to pytanie odpowiada nasza książka.